Pre-antrenamentele, adică suplimentele destinate consumului înainte de antrenament, devin din ce în ce mai populare în rândul persoanelor active fizic. Deși eficacitatea și siguranța lor sunt un subiect de dezbatere, există o mulțime de informații pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a vă decide să le utilizați. Ce sunt suplimentele înainte de …
