Cofeina probabil nu are nevoie de prezentare. Peste tot în lume, este consumat în cantități enorme în fiecare zi. Deși cea mai comună este cea care se găsește în cafea, merită să ne amintim că nu este singura sa sursă. Mai mult decât atât, cofeina (în cantități mai mici, desigur) se găsește și în ceai …
Migdalele, sau arjuna, sunt o plantă care este adesea numită „planta inimii”, datorită proprietăților sale largi care susțin nu numai inima, ci și întregul sistem circulator. Întărește și protejează inima și, interesant, susține și ficatul. Acestea sunt doar generalități care fac să merite cu adevărat să înveți mai multe despre migdale, care au o utilizare …
Ardei peruvian, ginseng peruan sau rădăcină de maca sau pur și simplu maca – multe nume care se referă la aceeași plantă. Este clasificat ca adaptogen, adică substanțe care acționează asupra organismului în așa fel încât să sprijine adaptarea acestuia la condiții externe nefavorabile. Vorbim aici în primul rând despre situații stresante, deoarece afectează sistemul …
CLA este o abreviere a numelui englezesc – acid linoleic conjugat. Este disponibil de mult timp sub formă de suplimente alimentare și, de asemenea, ca unul dintre ingredientele a numeroase preparate care sunt destinate, printre altele, să: ajuta la pierderea in greutate. Cu toate acestea, aplicarea sa este mult mai largă. Interesant este că se …
În zilele noastre, din ce în ce mai mulți oameni sunt conștienți de cât de importante sunt vitaminele B și câte dintre ele sunt. Deși foarte adesea există încă o simplă simplificare, de exemplu „deficit de vitamina B”, un astfel de termen este greu de înțeles clar. Deși este adevărat că majoritatea vitaminelor B au …
Vitamina E este unul dintre nutrienții foarte importanți care sunt considerați a avea un efect pozitiv asupra tinereții și fertilității. Vitamina E are proprietăți anti-îmbătrânire și este una dintre vitaminele solubile în grăsimi. Ce folos are? În ce situații suntem expuși deficienței sale și când merită în mod deosebit să luăm o decizie cu privire …
Vitamina K este una dintre acele vitamine solubile în grăsimi (altele sunt vitamina A, D și E). Este foarte importantă, mai ales la copiii mici, deoarece contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a sistemului osos. Interesant este că este una dintre cele mai recente vitamine descoperite. Mai ales recent, puteți vedea multe suplimente alimentare care combină vitamina …
În zilele noastre, vorbim din ce în ce mai des despre a fi ocupat, oboseală cronică și un număr imens de lucruri de făcut aproape în fiecare zi. Practic, fiecare persoană reacționează diferit la acest tip de situații din viață, iar dacă această stare de fapt persistă mult timp, poate duce la multe consecințe nedorite …
Citrulina (de fapt L-citrulina) este un aminoacid care apare în aproape orice organism viu. De ce este acest lucru important? Pentru ca poate fi luat in siguranta de catre nou-nascutii care au diverse probleme legate de ciclul ureei sau fosfat sintetaza. Cu toate acestea, acestea nu sunt toate proprietățile citrulinei. Recent, a devenit din ce …
